蜗牛派关注2亿失眠人群，「入眠」想用数字疗法解决失眠
2蜗牛派 发布于 2020-06-19
我国睡眠研究会2016年报告显示：我国失眠人群有5亿多人，其中慢性失眠人群2亿多人。也就是说，平均每个家庭里都有人存在失眠的困扰。 面对庞大的失眠人群，我国的睡眠医学起步较晚、睡眠医生较少、治疗手段单一，许多患者处于未就诊或乱就诊状态。 失眠对心理和生理都有很大的危害，增加焦虑、...
标签：焦虑
你知道吗？其实你80%的焦虑都可以化解
5蜗牛派 发布于 2020-06-08
1 你焦虑吗？ 关于这个问题，身边80%的朋友给出了肯定的答案，还有几位朋友给焦虑加了个定语——“很”。 很焦虑，很迷茫成了不少人的常态，和大家一样，我也经常焦虑，总觉得每天一睁眼就有各种麻烦事在等着我，担心稿子被毙，担心文章阅读不好，担心自己被淘汰。 甚至有时候取得一点成绩也不...