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职场江湖

四个简单的步骤,教你激活迷走神经、回归平静

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蜗牛派 发布于 2020-04-24

如果你在阅读有关疫情在全球扩散的新闻时感到心跳加速或胸闷,那是你的交感神经系统在起作用。当大脑感知到威胁时,就会触发“战或逃”反应( fight-or-flight response)。 另一方面,你的副交感神经系统会在镇定身体方面起作用。例如,你从一只大灰熊的魔掌中逃脱,回到自...

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